-
des. 16 2017 
Reflexió sobre Control de pes, Qualitat de vida i Gastronomia
Anem a dedicar uns minuts a parlar de les interaccions entre aquests tres conceptes ja que del seu resultat depèn en part el nostre estat de «felicitat».
Comencem pel pes, hem de reconèixer que vivim en un ambient que no ajuda gens a tenir un «pes adequat» (falta de temps, horaris irregulars, disponibilitat d’aliments barats molt…
-
des. 16 2017
Què li passa al cos quan deixes de prendre sucre – Dietes sense sucre
Saps quines conseqüències pot tenir una dieta sense sucre per a la teva salut? Fa dècades que els experts adverteixen dels perills que suposa seguir una alimentació basada en l’abús de dolços. Tot i això, l’OMS indica que el seu consum és molt elevat a Espanya, calculant un 16% de calories diàries quan el saludable…
-
des. 16 2017
Com mantenir la pell hidratada a l’hivern
La calefacció i el fred poden acabar amb la hidratació de la pell. Per mantenir-la equilibrada i sana, hauràs de seguir una rutina de cures basada en la neteja suau i la hidratació profunda, sobretot en èpoques fredes. La neteja, l’exfoliació i la hidratació són les tres peces clau per mantenir una pell lluminosa quan…
